El 13 de marzo se celebra el Día Mundial del Riñón, una fecha clave para recordar a los allegados de Ceuta la importancia de cuidar nuestros riñones y prevenir la Enfermedad Renal Crónica (ERC), una enfermedad que ya afecta al 15% de los españoles.
Este año, el lema elegido es “¿Están bien tus riñones? Descúbrelo a tiempo protege tu salud renal”. El objetivo es destacar la necesidad de detectar la enfermedad de manera temprana y fomentar hábitos de vida saludable para cuidar la salud renal.
La Sociedad Española de Nefrología (SEN) y la Federación Nacional Alcer de pacientes renales han advertido sobre el aumento de la ERC, que se está convirtiendo en un importante problema de salud en España. Si no se toman medidas, se estima que, en el futuro, un tercio de las personas mayores de 65 años sufrirá de esta enfermedad, y la ERC podría convertirse en la quinta causa de muerte en España para el año 2040.
La ERC es una enfermedad silenciosa, ya que no suele presentar síntomas hasta que está avanzada, lo que dificulta su diagnóstico temprano. En muchos casos, cuando se detecta, la persona necesita tratamiento sustitutivo para sus riñones, como la diálisis.
Mercedes Medina, presidenta de Alcer Ceuta, hace un llamado a los ceutíes para que se preocupen más por su salud renal. “No solo las personas mayores o con diabetes deben cuidar sus riñones. Es importante que todos, incluidos los profesionales de la salud y las autoridades, se conciencien sobre la prevención y la detección temprana de la enfermedad renal”, señala Medina. En particular, recomienda que las personas con diabetes, hipertensión, sobrepeso o antecedentes familiares de enfermedades renales se realicen chequeos regulares para revisar su salud renal.
Para conmemorar este día, Alcer Ceuta llevará a cabo diversas actividades en la ciudad. Habrá un stand informativo en la Plaza de los Reyes, donde los ciudadanos podrán recibir folletos y materiales educativos sobre cómo prevenir la ERC. Además, se darán a conocer las “8 reglas de oro” para cuidar los riñones, que incluyen:
- Mantenerse en forma, estar activo
- Seguir una dieta saludable
- Comprobar y controlar el nivel de glucosa en sangre
- Comprobar y controlar la presión arterial
- Mantener una ingesta de líquidos adecuada
- No fumar
- No automedicarse ni tomar antiinflamatorios ni analgésicos regularmente si no los indica el médico
- Comprueba tu función renal si padeces diabetes, obesidad o hipertensión
Voluntarios de la asociación también recorrerán las calles de Ceuta con huchas para recaudar fondos para la organización. Además, se entregarán lazos de colores naranja y verde como símbolo de apoyo a la causa.
