La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha vuelto a activar las alarmas en la ciudad autónoma ante la llegada de un nuevo episodio de calor intenso. Para este viernes 24 de julio se ha establecido el aviso amarillo en Ceuta debido a las previsiones de altas temperaturas que afectarán a toda la zona urbana y su entorno
De acuerdo con la información que han trasladado desde la Ciudad, el fenómeno previsto se centra en un incremento notable de los termómetros, donde la temperatura máxima alcanzará los 36 grados centígrados.
No obstante, este episodio de calor no se extenderá durante todo el día, sino que estará concentrado en una franja horaria de mayor exposición.
Según la información oficial de la AEMET, el aviso comenzará a las 13:00 horas y finalizará a las 21:00 horas del mismo viernes.
En cuanto a la probabilidad de que se alcancen estos valores extremos, esta se sitúa entre el 40% y el 70%, lo que obliga a las autoridades y a la ciudadanía a extremar las precauciones durante esas ocho horas críticas.
Recomendaciones esenciales para proteger la salud
Ante un nivel de riesgo amarillo, es fundamental adoptar medidas preventivas, especialmente para los colectivos más vulnerables. Se recomienda tener un especial cuidado con niños, personas mayores y aquellos que padezcan patologías previas o se encuentren convalecientes, evitando que permanezcan en lugares sin ventilación.
Para combatir los efectos del calor en el organismo, las autoridades sanitarias sugieren:
- Hidratación constante: es vital beber líquidos frescos de forma continuada, incluso sin tener sensación de sed.
- Alimentación ligera: se aconseja evitar las comidas copiosas que puedan dificultar la termorregulación del cuerpo.
- Protección física: utilizar atuendos adecuados, prendas de cabeza y gafas de sol para reducir el impacto directo de la radiación.
- Cuidado de fármacos: es importante resguardar los medicamentos del calor excesivo, siendo recomendable conservarlos en el frigorífico si fuera necesario.
Seguridad en el entorno laboral y actividad física
El calor extremo también supone un riesgo para quienes desempeñan tareas a la intemperie. Por ello, se insta a los ciudadanos a evitar esfuerzos o trabajos físicos innecesarios durante las horas de mayor insolación.
En el caso de trabajos físicos inevitables, se debe adaptar la jornada para realizar las tareas más pesadas o a la intemperie a resguardo o en momentos de menor calor, especialmente a partir del mediodía.
Asimismo, se debe evitar hacer ejercicio físico en las horas centrales del día para prevenir golpes de calor o deshidratación severa. Si tiene previsto realizar un viaje, no olvide llevar siempre agua de reserva y elementos de protección solar en el vehículo.
Autoprotección ciudadana y emergencias
La colaboración entre vecinos es clave durante estos episodios. Se anima a participar en la autoprotección ciudadana, ayudando a personas que puedan estar bajo el sol y atendiendo a cualquiera que presente signos de aturdimiento o inconsciencia.
.Ante cualquier sospecha de peligro personal o emergencia médica derivada de las altas temperaturas, se debe llamar de inmediato al número de emergencias 112.
