El Club de Montaña Anyera y ARJ Fisioterapia Avanzada organizan el próximo jueves 17 de octubre de 2024, a las 18:30h en la Sala de Usos Múltiples de la Biblioteca Pública del Estado Adolfo Suárez, una Charla Técnica con el título “Cuidados en el corredor/opositor”.
La actividad será impartida por un equipo multidisciplinar de especialistas en nutrición (Tomás Parra), preparación física (Antonio Ambrona) y fisioterapia (Alfonso Roldán).
Esta charla tiene como objetivo principal asesorar a los deportistas (corredores, opositores, marchadores y senderistas) en su práctica deportiva desde los tres pilares básicos de la actividad: la preparación y tonificación física, la nutrición y la prevención y recuperación de lesiones, afianzando la cultura de la prevención en el deporte.
Es una gran oportunidad para los que tienen dudas sobre cómo combinar el deporte y una alimentación sana, un tándem que se debe usar correctamente para llevar una vida saludable.
Los profesionales de este sector abordarán distintos temas relacionado con la salud y el deporte basándose en fundamentos, pruebas y criterios según sus experiencias.
Tres claves básicas e imprescindibles en la vida de un deportista y que estos profesionales se encargarán de orientar a los presentes para mejorar su forma de vida en cuanto al deporte, la alimentación, y también para prevenir las lesiones. Todo va de la mano si los deportistas hacen caso las recomendaciones que siguen los expertos para no lesionarse y llevar una vida saludable.
Una vez terminada la charla, se establecerá un debate-coloquio entre los asistentes y los ponentes en el que podrán consultar dudas y/o aclarar cualquier aspecto abordado durante la jornada.
Hay que recordar que la entrada al evento es libre y gratuita para todos los interesados que deseen participar en esta charla interesante con expertos en estas materias como son Tomás Parra, Antonio Ambrona y Alfonso Roldán.
