Una pregunta con muchas posibles respuestas, y cada una de ellas válida.
“Curiosidad”. Hay quien se acerca a Yoga por curiosidad, la curiosidad suele ser un buen motor movilizador, una fuerza que te pone en marcha y te facilita descubrir cosas que no conocías, para posteriormente elegir aquello que va más en línea contigo, con tus afinidades y dejar pasar lo que no resuena contigo, aquello con lo que no conectas, por lo que, si te acercas a Yoga desde la curiosidad, espero que descubras ante ti una forma de vivir, una filosofía de vida sana y armónica, un camino que, al final, sentirás que te lleva a ti.
“Está de moda”, o parece que está de moda. Efectivamente, hablamos de algo que está de moda desde hace unos miles de años, por lo que también esa motivación tiene su punto de acierto, media humanidad lleva siglos disfrutando de dicha “moda” acercando a su vida el equilibrio entre cuerpo, mente, emoción y energía. Por lo que, si te acercas a Yoga para descubrir esta “moda” espero que todo lo que te ofrece abra ante ti un nuevo abanico de posibilidades de salud y bienestar.
“Necesito mover el cuerpo”, incluso por prescripción médica. Y es verdad, Yoga es genial para el cuidado del cuerpo, todos tus músculos y articulaciones se van a ver beneficiados con la práctica, todos tus sistemas internos, respiratorio, circulatorio, digestivo, nervioso, van a experimentar el efecto positivo de incorporar la práctica de Yoga a tu día a día, solo quiero recordarte que, cuando practiques Yoga, además de “mover el cuerpo” también moverás la mente, y, sin duda, el alma.
El yoga ha ido evolucionando a través de múltiples corrientes y escuelas hasta ser lo que es hoy en día
“Me siento mal, estoy pasando por una mala racha”. Sensación que todos hemos experimentado en algún momento. Yoga es una vía de autoconocimiento y bienestar, por lo que, puede ser una herramienta de equilibrio bienestar y calma, algo que solo puedes encontrar dentro de ti.
“Me siento bien, estoy en un momento sereno y quiero profundizar en él”. También puede ser una buena motivación, no siempre lo que nos moviliza tiene por qué ser algo negativo, no siempre tenemos que ponernos en marcha desde el malestar, podemos iniciar nuestra propia búsqueda partiendo de un punto de armonía y buenas sensaciones, así que, si te acercas a Yoga desde un punto de bienestar, espero que todo lo que te ofrece sea una forma de reafirmar todo eso que ya tienes.
“Estoy en un proceso de búsqueda espiritual”. Otro buen punto de partida, el camino del crecimiento y al autorrealización tiene múltiples senderos, por lo que la buena noticia es que hay tantas herramientas como personas, lo que te permite conectar con aquella que es más afín a ti, y en este sentido, Yoga es herramienta de auto conciencia, auto consciencia y desarrollo interior.
La palabra Yoga significa unión, la unión de tu cuerpo con tu mente, de tus emociones con tu energía, la unión del brahman y el Atman, el camino hacia la conexión con tu ser interior.
Procedente de la India, con escritos que vienen desde la antigüedad, a través del estudio de la naturaleza y de lo esencial, los antiguos Rishis desarrollaron ésta filosofía de vida que te permite reconectar todas las partes que forman lo que tú eres, y descubrir una forma de vida plena, sana y armónica.
En sus orígenes, no se daba tanta importancia a las posturas como al trabajo interior, y como herramienta viva, abierta y flexible, ha ido evolucionando a través de múltiples corrientes y escuelas hasta ser lo que es hoy en día.
Es un encuentro con tu propia persona y una posibilidad de vivir una vida consciente y plena, así que, sea cual sea tu “por qué” o tu “para qué”, te doy la bienvenida al mundo de Yoga.