El Faro+Deportivo | Miguel Vázquez: "El culturismo es un deporte como otro cualquiera"

Miguel Vázquez es culturista del MV Team Ceuta y se dedica profesionalmente a esta disciplina.

Es entrenador personal, nutricionista y preparador de atletas, y es por ello que cuenta a ‘El Faro + Deportivo’ como empezó en este mundo y de qué manera se ejercita o se prepara para los campeonatos venideros.

Vázquez empezó de pequeño en las artes marciales, recuerda que “a los 14 años empecé con las pesas por primera vez y me fui a estudiar fuera Nutrición donde conocí y tuve la oportunidad de estar en los mejores gimnasios de Marbella”, destacó.

Este deportista tuvo la suerte de ser entrenador por dos grandes culturistas y expertos en este mundo como son Rafael y Ricardo Vera, este último considerado por Vázquez como “mi padre del culturismo”. Lo que más le marcó de Ricardo fueron los “valores y la disciplina que implantaban, se entrenaba a largo plazo y estaba contigo en todo lo que necesitabas, al final con dedicación y todo llega”, resaltó Vázquez.

Para este tipo de deporte es primordial, necesario “tener a alguien que este detrás tuya motivándote y diciendo que tú puedes seguir”, aseguró.

En la categoría Men´s Physique el primero en abordar esta temática fue Quique Bellido, después fue el propio Miguel Vázquez quien continuó en esta novedad y posteriormente fue Mariano Catarecha en esta categoría.

La competición es algo que lleva instaurado en la piel ya que desde hace “ocho o nueve años”, este deportista sigue entrenando a diario y es algo que “no me cansa en absoluto”.

Tanto esfuerzo le supuso ser campeón de Andalucía y tercero de España, pero actualmente su objetivo es “seguir mejorando las marcas” pero es difícil ya que “el nivel que hay actualmente en los atletas en todas las ciudades es muy alto”, comentó.

"Hay que estar muy concienciados en la alimentación y el gimnasio para este deporte"

Para llegar a tener un cuerpo equilibrado y llegar a tener resultados “lo primero es la paciencia y tener una resistencia a fondo tanto en la nutrición como en el entrenamiento, hay que estar al cien por cien para llegar a la competición y a tener el cuerpo que deseas”, reflejó. Para que el binomio cuerpo y nutrición funcione, la mente juega un papel fundamental porque a veces “te traiciona y te hace que no vayas al gimnasio por eso hay que tener una mente fuerte”, especifica el coach del MV Team Ceuta. Otro de los aspectos claves es el comer bien, la alimentación es un punto muy fuerte que hay que tener en cuenta para estar acorde a tu cuerpo y poder llegar bien al objetivo de la competición: “Es donde tienes que demostrar tus fuerzas a la hora de la verdad”, declaró.

También, “depende de la genética de la persona y lo rápido que actúe su cuerpo ya que no hay dos cuerpos iguales y todos tienen una forma distinta”, subrayó.

Miguel prepara a atletas de cara a las competiciones y él es el encargado de pautar todo lo que tiene que ver con el cuerpo: “Yo dirijo los entrenamientos y les digo cuanto tienen que hacer de gimnasio, me vienen todo tipo de personas que necesitan ejercicios cardiovasculares pero hay que entrenar intenso y ajustarse con el cardio”, alegó. El consejo que Vázquez da a sus alumnos por primera vez y algo que es fundamental en el deporte es la disciplina. Acuden a él personas de todo tipo, no sólo las que quieren cuidar su alimentación, también con el foco puesto en la competición de culturismo. “Por ejemplo si viene gente que quiere competir hay que restringir los alimentos dos meses antes del torneo, no es lo mismo que si llega alguien de primeras”, explica la diferencia el preparador.

La dificultad que implica preparar atletas de este calibre para un deporte como el culturismo significa adentrarse en cada persona y en cada cuerpo y en “estar siempre con la persona que me pide apoyo”. Por ejemplo, en los meses previos a la competición, Vázquez “vigila” alimentos como el agua y sodio, son cosas “que tienes que quitarte si quieres participar en un campeonato de este tipo”, comentó. El técnico recomienda ir tres veces “mínimo al gimnasio” pero va “dependiendo en la disponibilidad de cada persona donde también se puede hacer ejercicio desde casa y estar en forma”, puntuó en lo que para él “de seis meses a un año tiene ya tiene que haber resultados” bajo su mandato, finalizó el culturista.

El culturista dedica el 100% a esta disciplina

“Es un deporte como otro cualquiera pero hay que tener mucha disciplina y mucha dedicación”, afirmó el preparador del MV Team Ceuta, al que exige a sus alumnos que los que estén con él “deben estar enfocados las 24 horas del día y con el debido descanso que es muy importante”.

Actualmente, el entrenador prepara a diez atletas para competir en los próximos campeonatos. “La base de un entrenador es muy importante para que alguien puede llegar a sus objetivos”, dijo.

Miguel incentiva este deporte

Vázquez suele realizar sus entrenamientos en el gimnasio Atheneo de Ceuta, aunque también “voy mucho al Conan donde tengo a gente que entreno”. Con el paso de los años, Miguel cree que la afición por este deporte “ha crecido” y que cada vez más son los chicos y chicas que se apuntan a este deporte un “tanto desconocido”. Realiza plannings y previsiones para todo el que desee mejorar su físico y cambiar de cuerpo.

El ‘Mr. Olympia’, entre ceja y ceja

Espera subirse de nuevo a la tarima en octubre donde confía en que la federación “organice campeonatos”. Mientras tanto, Vázquez prepara a atletas de cara al 2024 con las vistas puestas al Míster Olympia que se celebrará en Orlando.

El ‘Olympia’ es la máxima competición del culturismo profesional a la que aspiran todos los fanáticos de este deporte, y entre ellos, este ceutí, Miguel Vázquez.