Más de 300 mayores participan en los talleres saludables de Fundación ”la Caixa” en Ceuta

La Fundación ”la Caixa” ha impulsado en Ceuta un programa de talleres saludables dirigido a personas mayores. En total, se han llevado a cabo más de 30 actividades en los dos centros conveniados con las administraciones locales, en las que han participado más de 320 mayores en la ciudad.

Además, a nivel nacional, más de 10.000 personas han seguido las actividades en modalidad de autoformación online, lo que demuestra la creciente acogida de esta iniciativa.

Envejecimiento activo: un reto de futuro

Según las proyecciones demográficas, en 2031 el 25 % de la población española tendrá más de 65 años. Ante este escenario, el programa de Personas Mayores de la Fundación ”la Caixa”, con más de un siglo de trayectoria, busca dar respuesta a los retos del envejecimiento y mejorar la longevidad saludable.

El objetivo es fomentar la participación activa de las personas mayores, su empoderamiento y el desarrollo de proyectos de vida con propósito y sentido.

Cinco líneas de acción para el bienestar de los mayores

Los talleres de la Fundación ”la Caixa” se estructuran en cinco grandes ejes que buscan dar respuesta integral a las necesidades de las personas mayores. Una de las líneas principales es el mantenimiento de la salud física, con propuestas orientadas a la prevención de la fragilidad, la estimulación sensorial, motora y cognitiva, y la adopción de hábitos de vida saludables. Bajo esta línea se desarrollan actividades como En forma, Alimenta tu bienestar, Actívate o Dolor + Vida.

La segunda línea se centra en el desarrollo personal, con iniciativas que refuerzan la capacidad de reflexión, el crecimiento interior y la dignidad, a través de talleres como Vivir bien, sentirse mejor o Buen trato, cuestión de dignidad.

La mejora de las competencias digitales constituye otro de los pilares del programa, con formaciones diseñadas para reducir la brecha tecnológica y fomentar la autonomía en el uso de herramientas digitales. Ejemplos de ello son Haz trámites por internet o Comunícate en la red.

Asimismo, se fomenta la participación social y comunitaria, promoviendo acciones solidarias en las que los mayores pueden compartir su experiencia vital, implicarse en la vida comunitaria e impulsar el intercambio intergeneracional, contribuyendo así a la cohesión social.

Por último, el eje de creatividad y reflexión ofrece un espacio para la imaginación y la expresión personal, con actividades como Escritura poética, Creación de pódcast o Escritura creativa, que permiten explorar nuevas formas de comunicación y autoconocimiento.

Novedad: Taller contra el edadismo

En el próximo curso se estrenará el Taller Edadismo: cómo detectarlo y prevenirlo, que ofrece herramientas para identificar y combatir la discriminación por edad. Se trata de una iniciativa clave, ya que una de cada tres personas en Europa sufre edadismo en algún momento de su vida.

Formación online para una sociedad inclusiva

La Fundación La Caixa también impulsa talleres de autoformación online, con más de 10.000 inscritos en toda España. Estas formaciones incluyen contenidos sobre alimentación saludable, ejercicio, bienestar y competencias digitales.

El 94 % de los participantes recomienda estos cursos, que pueden realizarse desde casa o en las aulas informáticas de los centros.

Además, el programa Aula abierta forma a voluntarios mayores para que acompañen a otros en el uso de herramientas digitales.

Una nueva visión de la etapa vital

Con su programa de Personas Mayores, la Fundación ”la Caixa” refuerza su compromiso de combatir la soledad y el aislamiento, favoreciendo vínculos de apoyo mutuo y un proyecto de vida pleno.

«Todas las actividades que impulsamos buscan que las personas mayores adquieran nuevos conocimientos, potencien sus habilidades y disfruten de una vida con propósito», afirma David Velasco, director del programa.