Curso de yoga en ‘Los Rosales’

El pasado lunes comenzó el nuevo curso de yoga en el Centro Penitenciario de Los Rosales. Por tercer año y cuarto curso consecutivo que se imparte esta disciplina. Se ha empezado con una clase introductoria, a la que han asistido un total de quince internas.
Juan Carlos Ramchandani, pionero de esta disciplina en nuestra ciudad, es el encargado de impartir estas clases de yoga.  Este curso se va ampliar  a los hombres y se organizaran grupos mixtos, aunque en un principio son las mujeres las que han comenzado y como siempre con una enorme ilusión por poder realizar este tipo de actividad.
La duración de las clases es de una hora y veinte minutos, repartidos entre las posturas, los ejercicios respiratorios, meditación y relajación.
La práctica del yoga ayuda a prevenir y aliviar problemas de adicción a las drogas, ansiedad, estrés y depresión.
Los tres cursos anteriores han sido muy bien recibidos por las internas, y ha contado con las felicitaciones de las autoridades penitenciarias a nivel nacional, pues se considera que se ha realizado una labor muy positiva en líneas generales.
El profesor Ramchandani -que vuelve a ser el encargado de poner su sabiduría al servicio de las internas de este centro penitenciario, afirmó que “la práctica del yoga en la prisión, es una oportunidad de mejorar el equilibrio físico-emocional del interno, ayudándole a superar problemas de baja autoestima, integración y posibles adicciones. Ayuda a prevenir o disminuir estados de ansiedad, estrés y depresión. La actividad tiene bastante demanda entre las internas, además beneficia las relaciones y la convivencia mutua, pues tenemos alumnas de diversas edades, credos y nacionalidades”.
Juan Carlos Ramchandani ha finalizado la creación de un manual para la práctica de yoga en las prisiones españolas, será un manual para uso personal del interno/a, siendo el complemento ideal a los días que no hay clase con el profesor. Ahora mismo dicho manual se encuentra en fase de revisión, según nos cuenta el propio Ramchandani.
La enseñanza del yoga en el Centro Penitenciario de Ceuta, se debe a la colaboración del Plan Nacional sobre las drogas, el Doctor Ajaj de  los servicios médicos de la prisión, así como el apoyo institucional del director del Centro, Don Juan Hernández y el subdirector de tratamiento Máximo Martínez , junto a la Asociación Cultural  Dharma Yoga a través de su director Juan Carlos Ramchandani.  
Las internas del centro penitenciario de Los Rosales, yen próximas fechas también los internos, podrán realizar yoga a través de las clases que ofrecerá el prestigioso maestro de esta especialidad Juan Carls Rachamdani.