• Contacto
  • Horarios de Barcos by Kikoto
  • Vuelos
  • Sorteo Cruz Roja
  • COPE Ceuta
  • Portal del suscriptor
jueves 15 de octubre de 2026   
El Faro de Ceuta
  • Sociedad
  • Sucesos
  • Frontera
  • Justicia
  • Política
  • Cultura
  • Educación
  • Deportes
  • Marruecos
  • Opinión
Sin resultados
Ver todos los resultados
  • Sociedad
  • Sucesos
  • Frontera
  • Justicia
  • Política
  • Cultura
  • Educación
  • Deportes
  • Marruecos
  • Opinión
Sin resultados
Ver todos los resultados
El Faro de Ceuta
Sin resultados
Ver todos los resultados

¿Cómo lograr el bienestar?

Por José Antonio Hernández Guerrero
29/01/2020 - 03:59
bienestar
Compartir en WhatsappCompartir en Facebook

A la pregunta que me hace Cristina, una atenta lectora -“¿Cómo puedo lograr el bienestar de mi cuerpo y de mi espíritu?”- respondo de una manera simple y provisional pero con el compromiso de hacer, en su momento, las necesarias matizaciones. Por lo pronto me conformo con exponer tres ejemplos que se refieren a diferentes ámbitos interdependientes de nuestras vidas: el equilibrio personal, la armonía familiar y el servicio a la sociedad.

El equilibrio personal. Mi amigo Mariano, tras recibir la noticia de que sufría un cáncer de pulmón, me confesó que, a pesar de los pronósticos de los especialistas, se recuperaría y duraría muchos años. ¿Cómo? Le pregunté. Y su respuesta fue rápida y categórica: “Mi recuperación dependerá de mi habilidad para escuchar con atención las voces de mi cuerpo”. Y es que, efectivamente, escuchar las llamadas de nuestro cuerpo consiste en interpretar los significados que nos dirigen los movimientos acompasados, rítmicos y armoniosos con los que se mueven los diferentes órganos.

El cuerpo de los seres humanos es una voz, es un lenguaje que emite mensajes: nos habla de la vida y de la muerte, del riesgo y de la esperanza, de la necesidad de soledad y, al mismo tiempo, de la compañía. En resumen, hemos de hacer un esfuerzo y desarrollar la habilidad de lograr un equilibrio –siempre inestable- entre los movimientos de nuestro cuerpo y los impulsos de nuestro espíritu.

La armonía familiar. Paco, otro amigo, me dice que, tras la corná que le acaba de pegar la vida -el fallecimiento de Lola, su mujer-, “se arrepiente ahora de no haber dedicado más tiempo a la familia”. Los hechos nos demuestran que la mejor fórmula para ser eficientes en las tareas profesionales, en los deberes sociales y en las responsabilidades políticas, es vivir en plenitud el matrimonio como experiencia llena de sentido para los hombres y para las mujeres de nuestro tiempo.

Es, en esta atmósfera de confianza mutua, de calor humano, de sinceridad recíproca y de transparencia total, donde -más que con teorías y con doctrinas- recobramos fuerzas y recuperamos el equilibrio necesario para hacer frente a las agresivas circunstancias -a las cornadas- de la vida cotidiana.

La integración social. Juan, un compañero de trabajo, en la conferencia que pronunció recientemente, afirmó, de manera clara y radical, que “la confianza la logra quien está con la gente sobre todo, con los que están solos con sus problemas y con sus sufrimientos”. En mi opinión, este principio fundamental en el ejercicio de las tareas familiares, profesionales, sociales y políticas, constituye también una pauta válida para lograr el equilibrio interior y el bienestar personal. La única manera de sentirse bien con uno mismo es estar pendiente de los demás, la mejor fórmula para lograr la armonía familiar, profesional y social es estar dispuesto a servir a los otros y a servir para algo.

Ésta es, a mi juicio, la única manera de justificar las diferentes tareas profesionales y, en especial la “vocación social y política”: la decisión generosa de entregar el propio tiempo a resolver los problemas de los demás. No olvidemos que una cosa es la “autoridad” y otra cosa la “potestad”. Max Weber supo distinguir sabiamente ambas funciones: “potestad” es la capacidad de obligar y de someter, en tanto que “autoridad” es la capacidad de convencer y de persuadir adoptando una actitud humilde y servicial.

El único beneficio que persigue –que debe perseguir- el líder social o el político auténtico es el del bien de la comunidad que lo elige.

Contenido relacionado

Rabat mantiene el silencio ante la visita de los Reyes a Ceuta y Melilla pese a las críticas en Marruecos

Rabat mantiene el silencio ante la visita de los Reyes a Ceuta y Melilla pese a las críticas en Marruecos

hace 1 hora
Pedro Ruiz aplaude la visita de los Reyes a Ceuta y Melilla: "Llegaron dos personas a darles consuelo"

Pedro Ruiz aplaude la visita de los Reyes a Ceuta y Melilla: "Llegaron dos personas a darles consuelo"

hace 2 horas
"Distintos credos, una misma España"

"Distintos credos, una misma España"

hace 2 horas
El PP de Ceuta activa su comité de campaña para las elecciones del 29 de noviembre

El PP de Ceuta activa su comité de campaña para las elecciones del 29 de noviembre

hace 2 horas
El Faro + Deportivo | Yassin Mohamed: “Somos un equipo, una familia y estamos más unidos que nunca”

El Faro + Deportivo | Yassin Mohamed: “Somos un equipo, una familia y estamos más unidos que nunca”

hace 3 horas
Exposición ‘Posología de una Mirada’: “Cada fotografía es una pausa”

Exposición ‘Posología de una Mirada’: “Cada fotografía es una pausa”

hace 3 horas
  • Grupo Faro
  • Publicidad
  • Contacto
  • Aviso legal – Protección de datos
  • Política de cookies
  • Política de privacidad
  • Política editorial
  • Términos de uso

Grupo Faro © 2026

Sin resultados
Ver todos los resultados
  • Sociedad
  • Sucesos
  • Frontera
  • Justicia
  • Política
  • Cultura
  • Educación
  • Deportes
  • Marruecos
  • Opinión
  • Horarios de barcos by Kikoto

Grupo Faro © 2026