Los corredores de Ceuta siguen demostrando su gran habilidad en el trail y distintos atletas de la ciudad autónoma estarán presente en la ‘Ultra Trail Gran Vuelta Valle del Genal’, por relevos. Hace días se celebró la Trail, y esta vez, se celebrará la Ultra en la madrugada de sábado.
A unos días de la Gran Vuelta Valle del Genal, en la madrugada del sábado 15, con salida de la misma a las 06:00h “nuestra expedición caballa que se enfrentará a la Ultra Trail con unos 135 km y con 6.700 en desnivel positivo”, explican los corredores que van a participar en esta gran maratón.
La expedición ceutí que acudirá a esta prueba estará formada por los siguientes miembros y de distintos clubes de Ceuta: formada por una gran variedad de los Club Montaña de Ceuta de trail running.
En individual la carrera completa del Club Ceitil - José María Pacheco y del Club San Urbano - Evaristo Casares.
Y en la modalidad por relevos del Club Anyera - Alejandro Castillo, Miguel Martinez Jr y Alberto Lara.
Una prueba muy dura
La ‘Ultra Trail Valle del Genal’ es una prueba de ultradistancia que se celebra en la provincia de Málaga, España, en la hermosa Sierra de Grazalema y el Valle del Genal.
Hace pocos días, la teniente del RING-7 de Ceuta, María Romero consiguió la medalla de oro en esta modalidad.
Detalles de la carrera
La ‘Ultra Trail Valle del Genal’ es considerada una carrera de alta dificultad debido a varios factores, entre ellos el desnivel y las condiciones del terreno, con las siguientes especificaciones de la prueba:
- Desnivel positivo: aproximadamente unos 6.700 metros acumulados.
- Desnivel negativo: Similar al positivo, lo que implica un total de aproximadamente 13.400 metros de desnivel a lo largo de toda la carrera, ya que los corredores deben subir y bajar constantemente.
- En el terreno, incluye senderos montañosos, caminos naturales, pasos por zonas técnicas y tramos que pueden ser resbaladizos o complicados por las condiciones climáticas.
- La dificultad de la carrera es alta y la distancia será aproximadamente de 135 kilómetros y el elevado desnivel, junto con la exigencia física y mental que requiere, la hacen adecuada para corredores experimentados en ultratrail y montaña.
Recomendaciones
Uno de los consejos para prevenir lesiones y que la carrera se desarrolle con normalidad. Es fundamental tener un buen nivel de entrenamiento previo, especialmente en ascensos y descensos, así como en técnicas de trail running.
La ‘Ultra Trail Valle del Genal’ es un reto atractivo para los corredores de montaña y ultradistancia, ofreciendo una experiencia intensa y gratificante en un entorno natural espectacular, donde Ceuta estará presente en otra carrera de carácter nacional.
