Carmen López, enfermera: "La mujer está rompiendo el tabú sobre la pérdida de orina porque lo consulta"

La enfermera Carmen López y el delegado de Bimedica Miguel Oliva imparten este jueves a las 20.30 horas la conferencia ‘El Decálogo para la incontinencia urinaria’ en el Colegio Oficial de Médicos de Ceuta, dirigido a estos profesionales sanitarios. Desplazados desde Barcelona, serán los responsables de impartir esta actividad formativa –tratamiento y prevención– en la que se abordarán conceptos generales relativos a la pérdida de orina, cuál es su impacto así como las recomendaciones básicas para el manejo de este “síntoma secundario” de otras patologías.

La incontinencia urinaria es la pérdida de orina en un lugar y un momento no adecuados que se puede demostrar objetivamente y afecta a todas las áreas de la vida de la persona, incluyendo la emocional, que es muy importante. “Afecta a la autoestima, al autoconcepto. Un absorbente de mala calidad puede hacerte sentir sucio, por los olores y eso genera malestar. Incluso ansiedad y problemas de depresión. Puede afectar en todas las esferas, incluyendo la sexual”, reveló la experta.

Se asocia erróneamente al envejecimiento

Aunque se asocia al envejecimiento, López advierte que ese concepto es “erróneo” puesto que solo se trata de un “factor de riesgo, pero no es determinante”. Dentro de esa educación sanitaria que impartirán esta tarde ante los colegiados, destacan como recomendaciones que el médico debe trasladar a sus pacientes: la hidratación y fijar horarios; evitar ciertas bebidas y alimentos; diferenciar entre deportes indicados y los que no; cuidar el suelo pélvico; y, en el caso de los mayores, evitar caídas derivadas de esa incontinencia.

Especialistas como esta enfermera de Bimedica se encuentran con que, quien presenta incontinencia, recurre a la compresa sin consultar al profesional sanitario en el centro de salud. “Es importante consultar al médico sobre qué podemos hacer para la incontinencia ya que lo último sería recurrir al absorbente”, indicó López, quien puso como ejemplo los ejercicios que prescriben los fisioterapeutas expertos en rehabilitar el suelo pélvico e incluso a las unidades específicas.

Embarazo, parto y posparto, factores de riesgo

El embarazo, el parto y el posparto son un factor de riesgo para padecer este problema. Sin embargo, las jóvenes están rompiendo el tabú que rodea a las pérdidas de orina. “Las mujeres actuales son más guerreras que nuestras antecesoras, nuestras madres y abuelas, y no quieren tener incontinencia urinaria y se está perdiendo el tabú porque lo consultan. Las más mayores son más tímidas”, reflexionó.

En cuanto a los niños, cuando están en fase de desarrollo y tiene pérdidas de orina, es normal. Cosa distinta es la enuresis nocturna, que sí puede ser un tipo de incontinencia infantil.

La empresa para la que trabajan ambos ponentes, Bimedica, con varias décadas de experiencia en el sector sanitario, desarrolla el proyecto de los pants. Su empresa fue la que consiguió que estos absorbentes usados como una prenda de ropa interior estén financiados por el Sistema Nacional de Salud (SNS), “mejorando la calidad de vida de las personas”.

Las recomendaciones

Dejar de beber no es sano y hay que fijar hábitos

El paciente con incontinencia debe beber de litro y medio a dos litros de agua como cualquier persona. Sin embargo, la práctica habitual es dejar de hacerlo para evitar la visita al baño, algo que hacen “por ignorancia”. Esta costumbre comporta una serie de problemas que perjudican esa incontinencia, como puede ser el riesgo de infecciones. En cuanto a los horarios para establecer hábitos, se aconseja beber cada dos horas y acudir al baño cada dos o tres horas.

Más guisantes y aguacate, pero fuera café y picantes

Hay ciertos productos que, por sus propiedades nutricionales, son más adecuados como los arándanos, los guisantes, el aguacate, el rábano o la infusión de cola de caballo. Por contra, no son apropiados el café, los picantes, las bebidas carbonatadas, el alcohol o frutas como la sandía.

Sustituir el running y por la natación o el pilates

El deporte es beneficioso, pero hay excepciones. El running, la hípica o las abdominales no van bien porque se ejerce una presión sobre el suelo pélvico. Por este motivo, aconseja natación, pilates o caminar.

Fracturas por caídas al acudir al cuarto de baño

La incontinencia funcional afecta a mayores con problemas de movilidad, cognitivos y sensoriales por los que no pueden acceder al baño y se miccionan encima. ¿Qué ocurre? Que las caídas son uno de los problemas principales, secundarios a la incontinencia, que provocan fracturas de cadera y de fémur en los mayores.