Con la entrada del nuevo año, son muchas las personas que se proponen cumplir algunas metas. Una de las más típicas es dejar de fumar y por eso, desde la Asociación Española Contra el Cáncer de Ceuta, consciente de que se trata de un propósito bastante común, ha lanzado un taller de Deshabituación tabáquica.
El objetivo de este curso es ayudar a todas esas personas que deseen dejar a un lado la adicción al tabaco y no saben por donde empezar ni cómo hacerlo. De este modo, desde la asociación les ofrecerán a todos los participantes pautas, ayudas y consejos para dejar de fumar y tener un estilo de vida más saludable.
Asimismo, los profesionales facilitarán a los asistentes toda la información sobre los riesgos de fumar, el control del síndrome de abstinencia y técnicas de autocontrol.
El taller de Deshabituación tabáquica está compuesto por un total de cinco sesiones, en horario de 12.00 a 13.30 horas, que darán comienzo el lunes 29 de enero y se extenderá hasta el 11 de marzo.
Para asistir a este curso gratuito, las personas interesadas deberán apuntarse de forma previa, siendo la fecha máxima de inscripción el 22 de enero. Las inscripciones se pueden realizar en el teléfono 900 100 036 o poniéndose en contacto con la Asociación Española Contra el Cáncer de Ceuta.
Según explican desde la AECC, “el tabaco es la primera causa de muerte prevenible y está relacionado directamente con más de 15 tipos de cánceres diferentes”. Por lo tanto, “la deshabituación tabáquica es una acción fundamental en la lucha contra el tabaquismo y la prevención del cáncer”.
Por otro lado, y haciendo hincapié en la importancia de dejar de fumar, desde la Asociación Española Contra el Cáncer ha puesto a disposición de la sociedad una aplicación gratuita para dejar de fumar.
Se trata de Respirapp, “con la que podrás dejar de fumar en 3 fases gracias al seguimiento continuo de tu proceso a través de metas personalizadas, consejos de acompañamiento, herramientas de asistencia y mucho más”, añaden desde AECC.
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