CEIP Vicente Aleixandre. Los alumnos de 5º de Primaria disfrutaron de una clase de yoga a cargo de la profesora Natalia Hincapie que les enseñó cómo respirar y las posturas ‘asanas’ más conocidas.
El colegio Vicente Aleixandre organizó una clase de yoga a cargo de la profesora Natalia Hincapie. Fomentar el conocimiento de esta disciplina milenaria ayuda a los pequeños de la casa a practicar la respiración consciente (pranayamas). Este tipo de respiración desarrolla cualidades como la concentración, el esfuerzo, la disciplina y la reflexión.
Además, aprender a respirar calma el cuerpo y la mente en momentos de actividad y nerviosismo, algo muy útil en estos tiempos de tensiones y presiones en un mundo cada vez más competitivo.
La profesora también les enseñó varias posturas de yoga adaptados para los pequeños. Son las asanas que les permiten mantener un cuerpo sano y joven mientras se divierten jugando. Es la filosofía del yoga que Hincapie explicó y enseñó a los alumnos del Vicente Aleixandre que disfrutaron tal y como muestran las imágenes.
La disciplina del yoga es pues muy recomendable para los escolares pudiendo practicarse desde los cuatro años.
