Estenosis del canal medular

¿Has sentido alguna vez un dolor persistente en la espalda que se extiende hacia tus piernas? ¿Te cuesta caminar largas distancias sin sentir entumecimiento o debilidad en las piernas? ¿Experimentas calambres musculares o sensación de pesadez en las extremidades inferiores? Si respondiste “sí” a alguna de estas preguntas, podrías estar sufriendo de estenosis del canal medular.

¿Qué es?

La estenosis del canal medular ocurre cuando los espacios dentro de la columna vertebral se estrechan, comprimiendo los nervios que viajan por su interior. Esta condición puede desarrollarse debido a varios factores, como:

• Envejecimiento: Con el tiempo, los discos intervertebrales pueden deshidratarse y encogerse, y los ligamentos pueden volverse más gruesos y rígidos.
• Artritis: La osteoartritis puede causar el crecimiento de espolones óseos que estrechan el canal espinal.
• Hernias de disco: Cuando los discos se desgastan, pueden romperse y presionar los nervios.
• Lesiones previas: Accidentes o caídas pueden dañar la columna y contribuir al desarrollo de la estenosis.
• Condiciones genéticas: Algunas personas nacen con un canal espinal estrecho.
  

  ¿Cuáles son los síntomas?

Los síntomas de la estenosis del canal medular pueden variar en intensidad y frecuencia, pero los más comunes incluyen:

• Dolor en la espalda baja que puede irradiarse hacia las piernas, empeorando al caminar o estar de pie por largos períodos.
• Entumecimiento o debilidad en las extremidades inferiores, dificultando actividades cotidianas como caminar o subir escaleras.
• Dificultad para caminar o mantener el equilibrio, lo que puede llevar a una sensación de inseguridad y aumentar el riesgo de caídas.
• Calambres musculares o sensación de pesadez en las piernas, especialmente después de estar activo.

Estos síntomas suelen mejorar cuando te sientas o te inclinas hacia adelante, ya que estas posiciones pueden aliviar la presión sobre los nervios.

Ejercicios recomendados

En IronFisio te recomendamos unos ejercicios que pueden ayudarte a aliviar los síntomas de la estenosis del canal medular y mejorar tu movilidad, flexibilidad y la fuerza de tu columna vertebral, disminuyendo la presión sobre los nervios y reduciendo el dolor. Recuerda realizarlos de forma controlada y gradual, y si es posible bajo la supervisión de un fisioterapeuta.

Procura realizar tres series de ocho o diez repeticiones cada una por cada lado.

Ejercicios

• Tratamiento con Fisioterapia Avanzada

En IronFisio estamos comprometidos a ayudarte a sentirte mejor sin cirugía, y evitar en lo posible el consumo de fármacos, que a la larga podría derivar en problemas gastrointestinales y otros efectos indeseados.

Para ello contamos con tecnología de última generación para abordar la estenosis del canal medular. Nuestro enfoque integral y personalizado se centra en aliviar tu dolor y mejorar tu movilidad.

• ¿Cómo te ayudamos?

1. Evaluación Personalizada: Realizamos una evaluación detallada para comprender tu situación específica y cómo afecta tu vida diaria. Tomamos en cuenta tu historial médico y tus necesidades individuales para diseñar el mejor plan de tratamiento.
2. Tratamientos Individualizados: Diseñamos un plan de tratamiento que incluye ejercicios. Estas terapias ayudan a reducir la compresión nerviosa y mejorar la flexibilidad y la fuerza de tu columna vertebral.
3. Tecnología de Vanguardia: Utilizamos equipos avanzados como la neuromodulación, que aplica pequeños impulsos eléctricos para bloquear las señales de dolor en los nervios afectados. Usamos también campos magnéticos para aliviar el dolor y reducir la inflamación, mejorando tu bienestar general. Estos tratamientos están diseñados para proporcionar un alivio duradero y fomentar la curación natural del cuerpo. Solo en caso de que los tratamientos no quirúrgicos fueran insuficientes, la cirugía podría ser una opción a considerar.
4. Educación y Prevención: Te proporcionamos las herramientas y el conocimiento necesario para manejar tu condición y prevenir futuras recaídas. Esto incluye recomendaciones sobre posturas correctas, técnicas de levantamiento y ejercicios para realizar en casa.
   

   Nuestro objetivo en IronFisio es ayudarte a vivir una vida sin dolor y con mayor movilidad. Creemos firmemente en el poder de la fisioterapia avanzada para transformar vidas, y estamos comprometidos a ofrecerte el mejor cuidado posible.
   

   Si reconoces estos síntomas en tu vida, no dudes en buscar ayuda. ¡Visítanos en Calle Fernández número dos o llámanos al 620 879 907 para agendar tu cita y comenzar tu camino hacia el bienestar!
   

   Ironfisio, clínica oficial de la AD CEUTA FC, ahora cuenta también un servicio de nutrición. Recuerda que nuestra salud depende siempre de los buenos hábitos.

En resumen

• Causas

Envejecimiento, artritis (que puede causar el crecimiento de espolones óseos) , hernias de disco (pueden romperse y presionar los nervios), lesiones previas (de accidentes o caídas que pueden dañar la columna) y condiciones genéticas (algunas personas nacen con un canal espinal estrecho)

• Síntomas

Pueden variar en intensidad y frecuencia, aunque los más comunes incluyen dolor en la espalda baja que puede irradiar hacia las piernas; entumecimiento o debilidad en las extremidades inferiores; dificultad para caminar o mantener el equilibrio; y calambres musculares o sensación de pesadez

Ejercicio 1

Ejercicio 2

Ejercicio 3

Ejercicio 4

Ejercicio 5

Ejercicio 6