Hábitos saludables para prevenir enfermedades de corazón
Hábitos saludables como un buen desayuno bajo en grasas, mantener un peso adecuado y realizar ejercicio físico de forma habitual, es el mejor tratamiento preventivo para no sufrir una enfermedad cardiovascular. En el Día Europeo del Riesgo Cardiovascular, el
Instituto Nacional de Gestión Sanitaria ha querido mostrar cuál sería el mejor ejemplo que se debe seguir para tomar un desayuno saludable, que ayude a prevenir esta enfermedad. Dentro de los hábitos de vida saludable, el doctor en Medicina Preventiva y del Trabajo, José Julián Domínguez, insiste que la alimentación es uno de los factores que más influyen para controlar el riesgo de enfermedades. De igual manera, la cantidad de calorías que una persona debe ingerir, dependerá mucho de su actividad física que tenga cada persona. Desde el Ingesa insisten que la prevención es el mejor tratamiento para evitar enfermedades de este tipo, que se sitúan entre los padecimientos con más mortalidad, tanto en hombres como en mujeres, en España.