Deporte es bienestar

El Pabellón 'La Libertad' acoge hoy el evento deportivo 'Juntos lo logramos', organizado por Special Olympics España y Fundación Mapfre. Participan 74 usuarios de Plena Inclusión.

El pabellón deportivo 'La Libertad' acogerá hoy una gran cita: la actividad de pruebas motrices 'Juntos lo logramos', organizada por Special Olympics España y Fundación Mapfre.
Un total de 74 deportistas, usuarios de Plena Inclusión Ceuta, participarán en este evento que contará con diez pruebas, a través de las que los participantes practicarán atletismo, hockey, baloncesto, fútbol, balonmano, tenis, gimnasia y petanca-bolos.
Al contrario que en todas las citas deportivas, el resultado no será lo más importante, sino conseguir el objetivo: la integración social de las personas con más dificultades a través del deporte y la participación de las personas con menos posibilidades.
Además, los beneficios del deporte son innumerables, y podemos afirmar que el deporte es salud. Estos se dividen en cinco grandes bloques: físicos, relaciones personales, contra la obesidad, a nivel cognitivo y psicológico.
En cuanto al primero, el deporte mejora la orientación espacial, postura corporal, equilibrio estático, coordinación motora, previene la aparición de enfermedades, mejora la circulación y fortalece el corazón, los pulmones y las articulaciones, así como favorece el crecimiento de los huesos y músculos. Además, previene problemas respiratorios, mejora el asma bronquial, incrementa la fuerza, flexibilidad, resistencia y densidad de los huesos, y disminuye la incidencia de diabetes.
En cuanto a las relaciones personales, fomenta el trabajo en equipo y favorece la integración social y las relaciones interpersonales. Además, quienes lo practican, aceptan y aprenden a seguir reglas, reconoce y fomenta el liderazgo y valora el compañerismo y la lealtad. El deporte también hace posible que las personas se relacionen y pierdan su timidez.
Contra la obesidad, la práctica del deporte previene las elevaciones de glucosa, disminuye triglicéridos y la tensión arterial, mejora la circulación, respiración, digestión y acelera el metabolismo, y reduce el sobrepeso y mejora la digestión.
El deporte también aporta a quienes lo practican beneficios a nivel cognitivo y psicológico. En cuanto al primero, aumenta el flujo de oxígeno en el cerebro, mejorando la capacidad de aprendizaje, concentración, memoria y estado de alerta. También favorece la función cognitiva y potencia la creación y constancia de hábitos, estimulando el rendimiento académico. En relación al segundo, el ejercicio físico mejora el sueño, estimula la liberación de endocrinas (hormonas del bienestar) mejorando el estado de ánimo la autoestima, reduce la depresión e incrementa la confianza en la imagen corporal, reduce la ansiedad y libera la tensión acumulada, y frena los impulsos excesivos.
Teniendo en cuenta todos estos beneficios que aporta el deporte a quienes lo practican, no solo por el evento de hoy, sino también por los entrenamientos previos, este programa cobra un valor incalculable, máxime si las personas que se benefician de estos efectos positivos tienen alguna discapacidad. Por ello, estamos ante un gran evento, para el que tanto profesionales como usuarios de Plena Inclusión han trabajado con esmero.
La llegada de los deportistas se producirá a las diez de la mañana. Una hora más tarde, comenzarán las pruebas. Al concluir las mismas, de 13:15 a 14:00 horas tendrá lugar la entrega de medallas y la clausura, para seguidamente disfrutar de un picnic.