Con el propósito de agilizar el trámite, la Consejería de Sanidad y Servicios Sociales de Ceuta ha previsto que el 20 de junio, desde las 8.00 horas, se den citas (en las dependencias de la calle Algeciras) a los interesados en inscribirse en los
talleres del Programa de
Envejecimiento Activo del
Centro del Mayor, facilitando así el día y la hora concretos para cumplimentar la inscripción.
Entre el 24 al 28 de junio permanecerá abierto el periodo de matriculación, para lo que será necesario ser mayor de 65 años, estar en situación de jubilación y aportar el DNI.
Cada usuario podrá inscribirse en un máximo de dos talleres y la ausencia de cuatro sesiones no justificadas será motivo de baja en la actividad.
Las propuestas ofertadas son las siguientes: gimnasia, memoria, baile, Pilates, informática, punto, croché, diseño y moda, manualidades y pintura.
La importancia de los talleres de envejecimiento activo
Los talleres de envejecimiento activo son fundamentales para mejorar la calidad de vida de las personas mayores. Estos programas están diseñados para promover la salud física, mental y social, lo cual es esencial para un envejecimiento saludable. A través de actividades físicas, cognitivas y sociales, los talleres fomentan un estilo de vida activo, previniendo el deterioro físico y mental asociado con la edad avanzada. Uno de los principales beneficios de estos talleres es la promoción de la actividad física. Ejercicios adaptados a las capacidades de los participantes ayudan a mantener la movilidad, la fuerza y el equilibrio, reduciendo así el riesgo de caídas y otras lesiones. Además, el ejercicio regular contribuye a mejorar el bienestar emocional, al liberar endorfinas y reducir el estrés. En el ámbito cognitivo, los talleres de envejecimiento activo ofrecen actividades que estimulan la mente, como juegos de memoria, resolución de problemas y aprendizaje de nuevas habilidades. Esto es crucial para mantener la agilidad mental y prevenir enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. Socialmente, estos talleres proporcionan un espacio para la interacción y el
desarrollo de relaciones sociales. La sensación de pertenencia y la oportunidad de hacer nuevas amistades son vitales para
combatir la soledad y el aislamiento, problemas comunes entre las personas mayores. En resumen, los talleres de envejecimiento activo son una herramienta esencial para garantizar un envejecimiento saludable, promoviendo la actividad física, la estimulación mental y la integración social.