Desde este martes y hasta el próximo jueves, Ceuta permanecerá en el nivel de alerta 2 como consecuencia de las
altas temperaturas. La información la ha dado a conocer la
Consejería de Sanidad y Servicios Sociales, a través del Plan Nacional de actuaciones preventivas de
los efectos del exceso de temperatura sobre la salud, señalando que hasta la jornada del jueves se prevé que las temperaturas podrían llegar
hasta los 35,6 grados. Ante esta situación el departamento dirigido por la consejera Nabila Benzina ha recalcado la importancia de seguir las medidas de protección ante olas de calor, especialmente en el caso de las personas y grupos considerados como más vulnerables. Ante estos fenómenos conocidos como olas de calor recomiendan lo siguiente: Beber mucha agua o líquidos sin esperar a tener sed, salvo si hay contraindicación médica Evitar las bebidas alcohólicas, café, té o cola y las bebidas muy azucaradas Permanecer en lugares frescos, a la sombra y si es posible pasar al menos dos horas en algún lugar climatizado Tomar una ducha o baño fresco Evitar las actividades en el exterior en las horas más calurosas (de 12.00 a 16.00 horas), sobre todo si son intensas Bajar las persianas evitando que el sol entre directamente Evitar usar máquinas y aparatos que puedan producir calor en las horas más calurosas Utilizar todas las medidas tradicionales a su alcance y por la noche abrir las ventanas. No es aconsejable realizar ejercicio físico en las horas más calurosas y tampoco exponerse innecesariamente en ese mismo periodo Nunca permanecer en el interior de un vehículo expuesto al sol Estar pendientes estar pendientes de familiares, vecinos y personas vulnerables, especialmente si viven solas Ante emergencias causadas por el calor contactar con el 112. La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) mantiene activo su aviso de altera por ola de calor en la mitad sur peninsular. Para Ceuta advierte una temperatura máxima de 36 grados específicamente para el miércoles, señalando alerta amarilla.