Centro del Mayor, la mejor medicina

Esta entidad, ubicada en Villajovita, acoge el taller ‘Menos dolor, más vida’

El Centro Social del Mayor acogió en la mañana de ayer la primera sesión del taller Menos dolor, más vida, del programa Gente 3.0 de La Caixa. Los contenidos se dividen en cuatro pilares: la buena alimentación, basándola en que la gente “coma de todo en varias tomas al día”; el ejercicio físico, dentro de las limitaciones de cada persona, como andar, caminar rápido o natación, importantes para mitigar el dolor, reducirlo o incluso para prevenirlo; el sueño, ya que “si las personas no duermen bien, el cuerpo no está descansado, la musculatura duele, aparecen problemas emocionales y físicos...”; y la visita médica, explicando cómo se hace a través del denominado diario del dolor para que el profesional de la salud pueda saber qué necesita el paciente y cómo gestionar el dolor, tal y como explicó a los periodistas el ponente, Víctor Ríos del Yerro, enfermero del 061.
En la sesión de ayer, usuarios del Centro Social del Mayor contaron sus experiencias y hablaron de los remedios caseros que suelen utilizar para mitigar el dolor. Ríos advirtió de que estos remedios se deben utilizar “siempre consultando con el profesional de la salud”. Las relaciones personales también son “fundamentales” para sentirse bien. En este contexto, la directora del Centro, Margot López, dijo que “la mejor medicina es el Centro del Mayor”.
Esta entidad funciona a través del convenio de Cruz Roja con Servicios Sociales, y además tiene otro convenio con La Caixa, por el que se desarrollan cursos de informática, para activar la mente o el de gestión del dolor. En este Centro, que tiene unos 200 usuarios, también se realizan talleres de manualidades y de jardinería, entre otros.