Autoestima (II)

Aloha!!!
Comentábamos la semana pasada que uno de los factores para alcanzar el éxito en cualquier área de nuestra vida es la AUTOESTIMA. Definíamos esa cualidad como el nivel de quererse a uno mismo, de respetarse, de darse su espacio y tiempo, de cuidar ese diálogo interno con nosotros mismos…
Comenzamos en el artículo anterior con unos “pequeños consejos” para aumentar esos niveles de amor propio…, y continuamos con ello!!!
¿Habéis hecho los deberes de la semana pasada? ¿Tenéis ya  confeccionada la lista sobre ese conjunto de cualidades, destrezas, puntos fuertes… que os hacen únicos y diferentes? ¿Algún descubrimiento? ¿Alguna novedad? ¿Algún nuevo punto de vista al haberla confeccionado?
Si hemos trabajado este ejercicio tenemos una herramienta perfecta para seguir en nuestro camino hacia una autoestima envidiable…, jejeje!!!
Es posible que el confeccionarla cueste un poco de esfuerzo, no es cuestión de un par de minutos y listo…, lleva su tiempo!!! Puede ser útil hacerla con alguna persona de confianza que nos dé su punto de vista exterior y nos aporte una visión de nosotros mismos que quizás nosotros no vemos. Si tienes problemas en confeccionar tu lista, no dudes en mandarme un email para ayudarte…, lo digo en serio!!! Dímelo!!!
Una vez bien confeccionada y trabajada, esa lista puede ser un ancla en nuestro camino. Será el punto al que retornaremos cada vez que tengamos un “bajoncillo”, un día de esos grises que se tienen de vez en cuando...
Es una lista en pleno crecimiento y que nunca está definitivamente hecha…, pon en ella cada logro que obtengas a diario por pequeño que sea, o insignificante que te parezca!!! Es tu logro…, eso es lo que importa!!!
Un segundo paso en nuestro camino hacia una “perfecta autoestima” es: “Disminuir el número de pensamientos negativo que nos decimos en esos momentos que no nos salen las cosas como queremos que salgan”
La finalidad de cualquier ejercicio que proponga, de cualquier nuevo concepto, de cualquier pregunta, de cualquier nuevo punto de vista…, no es otro que el “autoconocimiento”.
A través de este concepto nos haremos poco a poco con los mandos de nuestra vida…, y con ello conseguiremos llevarla donde queramos ir.
Me llamareis “el niño de las preguntitas”, pero vuelvo a recurrir a ellas como poderosas herramientas para sacar a la luz algunos detalles de nuestra persona, de ese terreno en el que no solemos pisar…, con la intención de que la respuesta a las mismas contengan una información valiosa acerca de nuestro pensamiento y conducta.
Probad a responder a preguntas tales como: ¿Qué clase de situaciones te hacen sentir mal contigo mismo? ¿Qué clase de actividades desearías llevar a cabo pero que no te atreves a hacer por miedo a fallar? ¿Qué tipo de relaciones han sido más satisfactorias y menos?
Estas preguntas actúan de alguna manera como un escaner sobre nosotros mismos y nos pueden llevar al maravilloso punto de tomar consciencia de cómo actuamos, sentimos, nos movemos o vivimos…
Un tercer paso “en busca de la autoestima perdida” (¿Adivinad quien es Indiana Jones?... Vosotros!!!) sería el ir por el mundo comunicándole a quienes nos rodean sus cualidades positivas.
Esto nos posiciona en un lugar desde el cual podemos desplegar y hacer uso de la generosidad. ¿Cuándo fue la última vez que dijimos algo bonito a alguien que no conocíamos? ¿Cuándo fue la última vez que regalamos una sonrisa sincera de corazón a algún dependiente, camarero, taxista…? ¿Cuándo fue la última vez que le dijimos a nuestra madre, padre, espos@, suegr@... lo bien que le sentaba ese vestido, esa corbata, ese peinado?
El poner esta preciosa manera de actuar en nuestra vida hará que de alguna manera sembremos cariño y con ello no tan solo se sentirán mejor aquellas personas con las que nos relacionemos…, sino que nosotros nos sentiremos mejor con ellas mismas… y eso repercute directamente en nuestro nivel de autoestima.
Párate un momentito, regala una sonrisa, baja las revoluciones, ríete un ratito…, regala un piropo!!! Tinta el agua gris de algún color vivo!!! Deja de ser un número de carnet de identidad, deja de ser un nombre con un par de apellidos y regala cumplidos, regala cercanía, regala unos minutos de atención, regala una mano tendida…, todavía estamos a tiempo de no volvernos unos seres grises crónicos!!!
Otro paso en nuestro camino es el tomar consciencia de que somos ÚNICOS, de que ningún otro ser humano es como nosotros… como TÚ!!!, nadie tiene tus ojos, tu manera de mover las manos, tu manera de coger una taza, tu manera de ver las cosas, tu manera de sentir, tu experiencia, tus logros, tu camino recorrido…, nadie es como tú!!! Nadie!!! ¿No es acaso eso motivo suficiente para darse cuenta de que no hay nadie como tú…, de que eres único… e irremplazable? Una especie en peligro de extinción!!! Jejeje!!! Así es que cuídate, no estaría bien que desaparecieses!!! Quiérete un poquito anda!!!
En esto de empezar a quererse…, la verdad es que siempre salen “piedrecitas” al camino… y hay gente que parece que no le hace mucha gracia el que otros vivan su propia vida con plenitud, con entusiasmo, con energía… y se entretienen en “dar su opinión acerca de ello”…, que le vamos a hacer…!!!, son un “subproducto del aburrimiento” y de una insatisfacción crónica!!!
Que no te paren esos comentarios!!! Tú ya sabes perfectamente como eres, sabes que ganas y pierdes, que caes y te levantas…, que aciertas y te equivocas…!!! Pero no eres nada de eso…, “Tú no eres tus errores”!!! Quizás este sea el momento adecuado para empezar a reírte de las formalidades, de lo políticamente correcto, de lo que otro antes que tú se le ocurrió un día de mala leche… y ha llegado hasta nuestro tiempo en forma de costumbre, de hábito, de norma… o en cualquier otro formato!!!
Empezar a reírte de las formalidades, de lo establecido, de lo “convencional”… y de ti mismo!!! De nosotros mismos!!! De ese teatro que a veces parecemos interpretar y vivir!!! De esa fórmula heredada que nos hace vivir una vida “encorsetada”, rígida y sin libertad de movimiento…, quizás hoy es un día perfecto para empezar a reírte de todo ello…, y a cuestionarte algunas pautas de tu vida.
Tu sentido del humor es directamente proporcional a tu nivel de autoestima…, así es que ya sabes una manera de aumentarla!!!
Otro “pequeño consejo” es no compararse con los demás. ¿No te he dicho hace un par de renglones que eres único, especial, que no hay nadie como tú…? ¿Entonces que haces comparándote con otros? Anda reléeme de nuevo!!! Jejeje!!!
La vida, aunque a veces nos quieran vender otra cosa… es una carrera de fondo en solitario…, si miramos las zapatillas de el de al lado… mal!!! Si miramos la ropa de deporte de el de al lado… mal!!! Si miramos lo mucho o poco que sabe el de al lado… mal!!! Si miramos lo mucho o poco que corre el de al lado… mal!!! Si miramos que el de al lado ha llegado a la meta o ni siquiera ha salido… mal!!!
¿Sabes por qué no es bueno mirar en esta carrera de fondo en solitario llamada VIDA a los de al lado…? Porque nos perdemos nuestra propia carrera…, porque nos podemos salir del camino…, porque nos podemos perder…, porque podemos perder el ritmo…, porque podemos desfondarnos…, y eso no lo hacen las personas que se quieren así mismo. Eso no lo hacen las personas que se respetan, eso no lo hacen las personas con amor propio. Eso no lo hace alguien tan especial como Tú!!!
Aloha nui loa!!!