La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha ampliado el aviso amarillo en Ceuta por altas temperaturas.
La alerta volverá a estar activa este martes, a partir de las 13.00 horas, ante la previsión de que los termómetros alcancen hasta los 36 grados en la ciudad.
El aviso permanecerá vigente hasta las 21.00 horas, una franja en la que se espera que el calor sea especialmente intenso. Ante esta situación, las autoridades insisten en extremar las precauciones para evitar golpes de calor y otros problemas derivados de las elevadas temperaturas.
Desde Protección Civil se mantienen las recomendaciones preventivas ya trasladadas a la ciudadanía. Entre ellas, se hace especial hincapié en proteger de la exposición directa al sol y de los lugares mal ventilados a los niños, las personas mayores y quienes padezcan alguna patología o se encuentren en periodo de convalecencia.
Asimismo, se aconseja mantener una correcta hidratación, bebiendo líquidos frescos de forma continuada, evitar la exposición al sol durante las horas centrales del día y prescindir, siempre que sea posible, de los esfuerzos físicos innecesarios.
También se recomienda utilizar ropa ligera, prendas que protejan la cabeza y gafas de sol, además de evitar las comidas copiosas para reducir el impacto del calor en el organismo.
En caso de realizar un viaje, Protección Civil aconseja llevar siempre una reserva de agua y elementos de protección frente al sol. Del mismo modo, quienes desarrollen su actividad laboral al aire libre deben adaptar su jornada, priorizando las tareas más livianas o realizándolas bajo resguardo a partir del mediodía.
Las autoridades también recuerdan la conveniencia de evitar el ejercicio físico durante las horas de mayor calor y apelan a la autoprotección ciudadana, prestando especial atención a las personas más vulnerables y auxiliándolas si presentan síntomas de aturdimiento, mareo o pérdida de conciencia.
Ante cualquier situación que pueda suponer un riesgo para la integridad personal, se recomienda contactar de inmediato con el servicio de Emergencias 112.
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