Adicción al móvil en adolescentes: claves para detectarla y actuar a tiempo

La Sala de Usos Múltiples de la Biblioteca Adolfo Suárez de Ceuta ha abierto sus puertas en la tarde de este lunes para recibir a María Dolores Lazo, doctora en Medicina clínica y Salud Pública y experta en Educación para la Salud y Adicciones Tecnológicas.

Ella ha sido la encargada de ofrecer una charla enfocada en las ‘Nuevas adicciones: redes sociales y Smartphone en jóvenes y adolescentes’. Durante su ponencia, organizada por la Cátedra Ceuta-IATEB, abordaría cómo detectar estos casos y también cómo actuar.

Así, los asistentes podrían poner en práctica estos consejos y actuar antes de que sea tarde.

Enseñar cómo funciona el cerebro de los adolescentes

María Dolores Lazo, enfermera de profesión, ha comenzado su intervención hablando de “neurociencia, de cómo funciona el cerebro de los adolescentes y cómo afecta ese desarrollo cerebral al tema de la adicción a los teléfonos inteligentes”.

Y es que, cabe señalar que, a día de hoy, más del 95% de los adolescentes tiene acceso a un teléfono móvil y al menos un perfil en redes sociales.

Por ello, es importante conocer cómo funciona su cerebro y los riesgos que puede traer consigo si no hay un control del uso que hacen de los smartphones.

Las edades más propensas para la adicción

Según ha manifestado la doctora María Dolores Lazo, la adolescencia es la etapa en la que se dan más casos de adicciones a las redes sociales y los smartphones.

Esto se debe a que como “nuestra corteza prefrontal, nuestro cerebro, todavía no está desarrollado a esas edades, el uso del dispositivo lo que hace es que acelera esa adicción, ese estrés y esa ansiedad por utilizarlo”.

También está “el miedo que se desarrolla por no estar en el entorno. O sea, ese fomo que es el miedo a estar desconectado de las redes sociales, a no estar con el entorno de tus compañeros o no estar sociabilizando a través de las redes sociales, lo que realmente influye en el que ellos luego puedan tener más adicción que los demás”.

Cómo detectar un problema de adicción

Otro de los asuntos tratados por la doctora Lazo es cómo detectar que un joven tiene un problema de adicción.

En ese sentido, ha señalado que “lo primero que detectamos es el aislamiento social que sufren cuando vemos que se desvinculan del entorno. Hay dos señales graves en las que ya denota que tienen un problema de salud”.

Una de ellas se produce “cuando tienen un síndrome de abstinencia cuando se les quita el móvil” y también “cuando tienen problemas de impulsividad”.

A esto hay que sumarle cuando los jóvenes “no pueden dormir bien por las noches porque prefieren estar usando el dispositivo en lugar de descansar”, lo que acaba influyendo “tanto en el rendimiento académico como en la socialización que tienen con los demás y con los padres”, detalla María Dolores Lazo.

Qué deben hacer los padres

Ante una de estas situaciones, hay que saber cómo actuar. En primer lugar, Lazo destaca que “es importante primero que no haya una prohibición a no ser que el problema ya se salga de madre y ya necesite otro tipo de tratamiento psiquiátrico o psicológico”.

De este modo, si los padres detectan que los hijos están abusando del uso del móvil deben ver “qué redes sociales o qué herramientas del móvil están utilizando para saber qué problemática puedan desencadenar y enseñarles, sobre todo, a que al final ellos no dejan de ser parte del algoritmo de empresas grandes que saben cómo crear ese tipo de adicción y saben cómo generar ese scroll infinito y esa dopamina necesaria para que ellos luego puedan tener esos estimulantes o ese placer para su día a día”.

También es importante hacerles ver “que las redes sociales no son la vida real y ponerle límites con el tema del horario”.

Sobre esto último, ha destacado que “lo que más se ha probado o se ha visto en los meta análisis es que la retirada del uso del móvil durante la noche es mucho más efectivo para conseguir que los adolescentes no estén enganchados al dispositivo durante el día, para que consigan descansar y, sobre todo, para que esa corteza prefrontal, que es la que tienen que desarrollar y que es la que pone el freno al uso adictivo, se desarrolle con más normalidad”.

Con todo ello, la doctora María Dolores Lazo ha dejado unas pautas para actuar ante una problemática que cada vez se está dando de forma más habitual.