La Consejería de Sanidad y Servicios Sociales de la Ciudad Autónoma de Ceuta ha activado para este domingo, día 18 de agosto, el nivel 1 -amarillo- del sistema de alerta sanitaria por calor Meteosalud, que coloca la temperatura umbral para Ceuta en 33,9 ºC.
De acuerdo con las previsiones, se superarían los umbrales establecidos para la ciudad (33 grados de máxima), recordando que fue el 30 de julio de 2009 con 40,2 grados que Ceuta alcanzó la máxima histórica, estando tres por encima de la última de 1991.
Durante la jornada dominical está previsto que la máxima esté situada en 34,4 grados centígrados y de acuerdo con el protocolo, la Consejería ha remitido esta alerta por exceso de temperatura a Ingesa, a fin de coordinar las actuaciones, así como a las residencias de mayores al objeto de prestar especial atención a personas mayores y enfermos crónicos, especialmente, por tratarse de colectivos vulnerables.
De igual modo, recuerda que, para prevenir los excesos del calor por altas temperaturas, se recomiendan una serie de medidas con el objetivo de mantener la hidratación.
Estas indicaciones se centran en beber mucha agua o líquidos sin esperar a tener sed, salvo si hay contraindicación médica, evitar las bebidas alcohólicas, café, té o cola y las bebidas muy azucaradas, permanecer en lugares frescos, a la sombra y si, es posible, pasar al menos dos horas en algún lugar climatizado, tomar una ducha o baño fresco; también se indica la recomendación de evitar las actividades en el exterior en las horas más calurosas (de 12.00 a 16.00 horas), sobre todo si son intensas; bajar las persianas evitando que el sol entre directamente; evitar usar máquinas y aparatos que puedan producir calor en las horas más calurosas - a partir de los 35ºC en el interior de la vivienda, un ventilador solo mueve el aire, no lo enfría-; utilizar todas las medidas tradicionales a su alcance y por la noche, abrir las ventanas.
Asimismo, han indicado que "no es aconsejable realizar ejercicio físico en las horas más calurosas y tampoco exponerse innecesariamente en ese mismo periodo” y que hay que evitar “permanecer en el interior de un vehículo expuesto al sol".
Ante situaciones de emergencia causadas por el calor, indican la recomendación de contactar con el 112.
