El Salón de Actos del Centro del Mayor ha acogido este jueves por la tarde una nueva jornada de la Escuela de Salud bajo el título Las Patologías del Silencio, un encuentro que despertó un notable interés entre los asistentes y que volvió a poner sobre la mesa la importancia de la prevención, el envejecimiento saludable y la responsabilidad individual en el cuidado de la salud.
La actividad ha estado organizada y moderada por el doctor José María Sánchez Jordán, ginecólogo del Hospital Universitario de Ceuta, dentro de una iniciativa impulsada junto a la Asociación DIMES y con la colaboración de la Consejería de Sanidad y Servicios Sociales.
Patologías que "se normalizan"
Durante la presentación de la jornada se explicó el sentido del término "patologías del silencio", utilizado para definir aquellas dolencias o problemas de salud que muchas personas asumen como normales y que, en numerosas ocasiones, terminan invisibilizados o sin tratamiento.
Sánchez Jordán insistió en que muchos pacientes no denuncian problemas relacionados con la incontinencia, el dolor pélvico o determinadas limitaciones derivadas del envejecimiento porque creen que forman parte natural de la edad o de determinadas etapas de la vida.
“No es normal que con el envejecimiento se me escape el pipí o tenga dolor pélvico después de un parto. Algo se podrá hacer”, afirmó el especialista a El Faro de Ceuta.
La importancia de la prevención
Sánchez Jordán defendió además la necesidad de fomentar hábitos saludables desde edades tempranas y de asumir un papel activo en el cuidado personal.
“La salud depende de ti. Tú tienes que tener hábitos de vida saludable, tienes que saber cuidarte”, señaló el médico, recordando que la medicina y los tratamientos deben ir acompañados de cambios en el estilo de vida para resultar realmente efectivos.
El especialista también alertó sobre las consecuencias del sedentarismo y la pérdida de masa muscular asociada al envejecimiento, haciendo referencia a la sarcopenia como una de esas “patologías del silencio” que terminan condicionando la autonomía personal.
Epigenética y hábitos de vida
En primer lugar tomó la palabra la doctora Mónica Minutella, especialista en cirugía maxilofacial y experta en epigenética, quien abordó la influencia de los hábitos de vida en la expresión genética y en el estado de salud de las personas.
Durante su intervención explicó cómo factores como la alimentación, el descanso, el ejercicio o el entorno pueden influir directamente en el bienestar físico y mental, destacando que la genética no determina por completo el futuro de una persona.
Minutella defendió además la importancia de fomentar hábitos saludables desde la infancia y de actuar antes de que aparezcan enfermedades o situaciones de dependencia.
El ejercicio físico como eje de salud
La segunda intervención corrió a cargo del médico Abdeselam Buyema, quien centró su ponencia en la actividad física como herramienta fundamental para preservar la salud y favorecer un envejecimiento activo.
Durante su exposición explicó cómo el ejercicio contribuye a mantener la movilidad, la masa muscular y las capacidades cognitivas, además de mejorar la calidad de vida de las personas.
Buyema incidió especialmente en la necesidad de adaptar la actividad física a cada edad y condición física, defendiendo que siempre existe una posibilidad de movimiento y mejora, independientemente de las limitaciones de cada paciente.
Un mensaje de concienciación
A lo largo de la jornada también se destacó el valor del sueño, la alimentación y la comunicación como pilares fundamentales para mantener un adecuado estado de salud y favorecer un envejecimiento saludable.
“El organismo está hecho para moverse, no está hecho para quedarse quieto”, recordó Sánchez Jordán durante el encuentro, insistiendo en la necesidad de combatir el sedentarismo.
El acto se ha desarrollado en un ambiente cercano y participativo, consolidando una vez más la buena acogida de las actividades impulsadas desde la Escuela de Salud y reafirmando el interés ciudadano por iniciativas centradas en el bienestar, la prevención y la mejora de la calidad de vida.
