El Colegio de Educación Infantil y Primaria Maestro Juan Morejón de Ceuta ha recibido el Sello Europeo de Calidad por su participación en el proyecto eTwinning ‘Keep calm and have fun’, proyecto que coordinaron ellos mismos y que llevaron a cabo el curso pasado tanto con alumnos de Educación Infantil y Primaria.
Además, explican que la iniciativa se llevó a cabo en colaboración y cooperación con niños y docentes de diferentes centros educativos de diferentes países de Europa, como Polonia, Bulgaria, Lituania, Italia, Rumania y Turquía.
Explicando un poco el motivo que les hizo realizar este proyecto, expresan que “surgió de la necesidad de que hoy en día vivimos en una sociedad caracterizada por una forma de vida acelerada, exigente, con muchas ocupaciones y actividades, siempre con prisas, con tantísimos estímulos inexistentes hacía tan sólo unos años”.
Por esta razón, pensaron que la escuela “debía ser sensible a esta realidad social y dotar a sus alumnos de estrategias y técnicas de relajación que les ayudaran a encontrar un momento de tranquilidad, tanto física como mental”.
Utilización de la técnica mindfulness
Para poder desarrollarla, utilizaron la técnica del mindfulness la cual es “una actividad o estado mental consistente en estar atento de manera consciente e intencional a lo que se hace en el momento presente, sin juzgar, apegarse, o rechazar en alguna forma la experiencia”, comentan.
En este sentido, señalan que esta circunstancia sucede de manera natural, “ya que a través de la meditación el niño obtendrá las herramientas y conocimientos necesarios para entender que el estado de agitación no es precisamente el más cómodo y cambiará su ritmo de vida”.
Por otro lado, el mindfulness para niños tiene diferentes beneficios, ya que “reduce la ansiedad, angustia y desespero al mantener a un niño relajado la mayor parte del tiempo”, explican.
“Como resultado, los niños que lo practiquen podrán calmar a las personas que tienen a su alrededor al promover los ejercicios de respiración”, finalizan.
