El Instituto Nacional de Gestión Sanitaria (Ingesa) ha puesto en marcha este jueves en el Centro de Salud Otero una serie de talleres psicoeducativos destinados a afrontar la ansiedad, la preocupación y otras respuestas emocionales vinculadas a situaciones de crisis e incertidumbre.
La primera sesión se ha celebrado de 13:00 a 14:30 horas y ha sido impartida por dos psicólogos de un equipo formado por seis profesionales de Psicología que participa en el desarrollo de esta iniciativa. Los talleres se organizarán en grupos reducidos para favorecer un espacio de trabajo cercano, preventivo y psicoeducativo.
Herramientas para gestionar la ansiedad
El programa parte de la consideración de que sentir miedo, preocupación, ansiedad o inseguridad ante circunstancias excepcionales puede ser una respuesta normal y esperable, sin que ello implique necesariamente la existencia de un problema de salud mental.
Por este motivo, los talleres pretenden evitar la patologización de reacciones emocionales que pueden ser adaptativas ante situaciones extraordinarias. Durante las sesiones se abordará la comprensión de la ansiedad y la incertidumbre, así como la identificación y gestión de las emociones.
También se trabajará en la reducción de la activación y de la preocupación excesiva y en el manejo de los pensamientos asociados a la inseguridad. Además, los participantes aprenderán técnicas concretas para controlar esa activación y favorecer recursos de afrontamiento saludables que puedan aplicar en su vida cotidiana.
Sesiones para profesionales y ciudadanos
Los profesionales sanitarios y no sanitarios podrán acudir a los talleres todos los jueves. Las sesiones se celebrarán de forma rotatoria cada semana en los centros de salud Otero, Tarajal o Recinto, o en el Hospital Universitario de Ceuta, con el objetivo de facilitar la participación de los profesionales de los distintos centros.
Por su parte, los ciudadanos y ciudadanas de Ceuta podrán participar todos los miércoles, de 10:00 a 11:00 horas, en el Centro de Salud Otero, previa derivación de su médico de familia.
Si la afluencia supera la capacidad prevista, el equipo de psicólogos adaptará y ampliará la actividad, habilitando sesiones adicionales en otros días para responder a las necesidades de los usuarios.
