Finaliza el curso 'Yoga en el recreo' en el IES Siete Colinas

Durante la mañana de este miércoles, desde las 10:00 horas hasta las 13:30 horas, se ha desarrollado una actividad en Ceuta que ha servido como clausura al curso de 'Yoga en el recreo' del IES Siete Colinas.

La jornada ha sido desarrollada y coordinada desde el inicio de curso por la profesora de Filosofía e instructora de yoga, María Remedios Guerrero. En estas clases dedicadas a la actividad física participaron alumnos de los distintos cursos de Secundaria, Bachillerato y del Aula Abierta Especializada del 'Siete Colinas'.

La filosofía y el yoga tienen una fuerte relación, ya que se trata de aprender a relajarse y meditar para mejorar el comportamiento diario.

En esta última sesión del curso, algunas madres de alumnos también han participado de la experiencia. Como novedad, este año han estado presentes algunos alumnos interesados del Aula Abierta pertenecientes al IES Puertas del Campo.

La playa del Chorrillo ha sido el escenario extraordinario donde en dos sesiones de yoga, una de nivel principiante y otro intermedio, se ha dado el cierre a este 'Yoga en el recreo'.

Posteriormente a la práctica física y mental, los alumnos han compartido un desayuno saludable a base de frutas y frutos secos con vistas al mar.

Yoga en los colegios

No es la primera vez que se introduce la práctica del yoga en los centros educativos ceutíes, y es que recientemente  acudió al 'Rosalía de Castro' la instructora Edith Rivas.

Durante esta sesión los alumnos aprendieron algunas nociones de la importancia del yoga y su filosofía. "Trae beneficios para tu cuerpo, no solo estarás más flexibles sino que tu interior se beneficia, también para la mente y viene bien para la época que vivimos de tanto estrés. Hace mucho más consciente a la persona de sí misma y enseña otras formas de vivir. Sin cambiar la vida, la vivimos de otra manera”.