Durante el primer trimestre del presente curso escolar 2023-2024, el CEIP Maestro Juan Morejón ha llevado a cabo en Ceuta un proyecto, a través de la plataforma e-Twinning, denominado 'Keep calm and have fun'.
llevados a las aulas de Educación Infantil y Primaria, en colaboración con centros educativos de otros países (Turquía, Bulgaria, Polonia, Rumania, Italia, Lituania y España), y coordinado por la docente de Educación Infantil Achraf Mohamed Muñoz.
En estos tres meses hemos introducido el significado y práctica del 'mindfulness' en nuestras aulas ya que nos ha brindado toda una serie de posibilidades para mejorar desde edades tempranas la atención desde la empatía, la calma y la gestión emocional.
Nuestro mundo, cargado de estímulos y estimulantes, propicia numerosos estados de estrés y ansiedad cada vez más frecuentes en la población infantil motivo por el cual hemos introducido la meditación y cada una de las estrategias que nos facilita el 'mindfulness' como útiles herramientas para combatir estos problemas.
Cabe decir que son ya múltiples las escuelas de todo el mundo que han incluido esta práctica en las aulas. Los ejercicios de respiración, meditación y atención plena que se incluyen a diario en la rutina de los pequeños facilitan los grandes logros que ya de por sí se van a producir en su desarrollo.
Habilidades 'mindfulness'
Hemos tratado de que estos aspectos sean vistos con normalidad desde edades tempranas (el cerebro del niño es mucho más receptivo a dichas prácticas), por ejemplo, atender en silencio a determinados estímulos o concentrarse en su propia respiración para avanzar en el desarrollo de otras habilidades.
- Me intereso por el mundo (curiosidad y atención).
- Estoy más atento a lo que me rodea (concentración ante la avalancha sensorial y perceptiva).
- Entiendo, controlo y canalizo mis emociones negativas (habilidades sociales para evitar situaciones de violencia y agresividad, gestionar mucho mejor sus emociones negativas, entender el origen de su rabia o de su tristeza para canalizarla de forma adecuada).
