La Universidad de Granada en Ceuta ha lanzado ‘Empoderad@s’, una “píldora formativa” sobre la ansiedad y el estrés. Se trata de una videoentrevista entre el psicólogo experto en psicología sanitaria, mediación, psicología forense y mediación David Álvarez Montano y Jesús Márquez Espejo, alumno de 3º en el grado de Educación Social. Tiene una duración de siete minutos y 35 segundos, durante los que se abordan las claves y estrategias básicas para sobrellevar y afrontar la ansiedad y el estrés, sobre todo en el ámbito universitario.
El proyecto formativo se lleva a cabo a través del Vicerrectorado de Estudiantes y Empleabilidad junto con el Gabinete Psicopedagógico de los tres Campus de la UGR y el apoyo del Instituto de Estudios Ceutíes. Se puede ver a través del canal de Youtube del centro: ‘Canalugr’.
Uno de los motivos para empezar esta iniciativa fue el estado en el que se sumieron tantos estudiantes y parte de la sociedad debido a la pandemia por la covid-19. Muchas personas han experimentado y experimentan angustia, desasosiego, frustración, ansiedad o se sienten estresados.
Así, el campus universitario de Ceuta decidió contribuir en el bienestar del alumnado universitario y todos quienes visualicen los vídeos a través de las cápsulas formativas para atender las demandas psicopedagógicas de los estudiantes. El objetivo principal es proporcionar estrategias básicas de conocimiento en materia socioemocional y académica a través de un repositorio abierto de sesiones formativas a través de medios audiovisuales.
En el vídeo, se analizan cuestiones como la diferencia entre el estrés y la ansiedad, un término utilizado en psiquiatría y que David Álvarez se refiere a “reacciones continuadas ante sucesos que son de peligro o desafío” en un contexto más “clínico”. El experto da cuenta de los síntomas y desmonta el mito de que los jóvenes tengan menos tolerancia a la presión que en generaciones anteriores. Según Álvarez, ahora la ansiedad se visibiliza más y el entorno es “mucho más competitivo”. Además, señala el psicólogo, es “necesaria” y es una fuente de motivación, pero el problema aparece cuando es “exagerada y se cronifica” porque puede desembocar en un trastorno.
Para la edición de la píldora informativa ha colaborado el grupo granadino Niños Mutantes, que ha cedido los derechos de autor de uno de sus temas para la cabecera de las entrevistas. El diseño del logotipo es obra del profesor Antonio San Martín; y la empresa Ceutí Julián Muñoz ha prestado el mobiliario. Radio Televisión Ceuta se encargó de las labores de grabación y edición del material audiovisual.
