“No, no, no. No puedes respirar por la boca, ni encerrarte en eso que te hace perder los nervios.Tienes que respirar profundo, por la nariz, y lento, llenar todo el tórax, y quitar de tu mente todo aquello que te aflige, luego tienes que entretener los sentidos”. Las palabras de la monitora de relajación de Cruz Roja, Luisa Rodero, desbarataban ayer las vivencias de las alumnas. Era el inicio de un curso que se desarrollará hasta el viernes, en el Centro de Formación que Cruz Roja tiene en la Facultad de Ciencias de la Salud, y que se está realizando con la colaboración del Imserso. De hecho, ayer, durante la presentación, acudió el que ha sido director del centro de mayores, Fernando Jimeno, durante años. Su último acto como máximo representante del Imserso tras la reciente incorporación de Alfonso Grande. “Ya el viernes vendrá el nuevo director para entregar los diplomas y empezar a asentarse en el cargo”, explicaba.
Jimeno dio datos. Dijo que de diez cuidadores no formales, nueve son mujeres. Que los ojos de quienes velan día a día por la calidad de vida de personas dependientes son de mujeres. Aunque ahí estaba César en el curso, para dar una patada a las estadísticas. Su historia personal, en el curso, importaba. Pero quedaba para las paredes del centro. Y para Rodero. También para el resto de mujeres que expresaban sus inquietudes diarias cuando se enfrentan al familiar enfermo que tienen que cuidar.
El estrés y la ansiedad acampan en la vida de estos cuidadores “que no han elegido esta profesión, pero que dadas las circunstancias no han tenido más remedio que asumirla, sin apenas tener conocimientos”, explicaba la monitora del curso antes de comenzar.
Luego se centró en una vela, en la música relajante, en el olor a sándalo. Rodero pidió a los participantes del taller que al menos una vez al día desconectaran de su rutina estresante con estas herramientas. Que las usaran para respirar profundo y dedicarse a ellos.
El curso ‘Gestión del estrés para cuidadores no formales’, pretende ser una continuidad a las materias que Cruz Roja ya impartió el año pasado sobre la Ley de Dependencia y las distintas discapacidaddes. Estos días, el foco, se pone en el cuidador.
